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7 दिन में गरीब सोच से बाहर आने का फ्री कोर्स

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7 प्राचीन सूत्र गरीब सोच को 7 दिन में बदलने के लिए यहाँ 7 भारतीय ग्रंथों से ली गई ज्ञानवर्धक टिप्स हैं, जो गरीब सोच से बाहर आने में मदद कर सकती हैं: 1. **भगवद गीता**: अपने कर्म पर ध्यान दो, फल की चिंता मत करो – आत्मविश्वास बढ़ाता है। 2. **चाणक्य नीति**: समय और धन का सदुपयोग करें – गरीबी सोच दूर होती है। 3. **मनुस्मृति**: शिक्षा और आत्मसंयम से जीवन बदलता है – ज्ञान से दृष्टिकोण बदलता है। 4. **योग वशिष्ठ**: सोच पर नियंत्रण – जैसी सोच वैसा जीवन। 5. **वेद**: उद्यम और पुरुषार्थ को महत्व दें – भाग्य से ज्यादा कर्म प्रभावी है। 6. **उपनिषद**: आत्मा अनंत है – सीमित सोच त्यागें। 7. **रामायण**: संघर्ष के बाद ही सफलता मिलती है – धैर्य और प्रयास ज़रूरी हैं। इन शिक्षाओं को जीवन में उतारें और सीमित सोच को अलविदा कहें।  आयुर्वेद के अनुसार शरीर को स्वस्थ रखने के लिए तीन महत्वपूर्ण नुस्खे इस प्रकार हैं: 1. दिनचर्या (Daily Routine - Dinacharya) ✔  सुबह जल्दी उठें  (ब्रह्म मुहूर्त में) – शरीर और मन को ऊर्जावान बनाए रखता है। ✔  गुनगुना पानी पिएं  – पाचन तंत्र को दुरुस्त ...

आयुर्वेद के अनुसार शरीर को स्वस्थ रखने के 3 नुस्खे

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 आयुर्वेद के अनुसार शरीर को स्वस्थ रखने के लिए तीन महत्वपूर्ण नुस्खे इस प्रकार हैं: 1. दिनचर्या (Daily Routine - Dinacharya) ✔ सुबह जल्दी उठें (ब्रह्म मुहूर्त में) – शरीर और मन को ऊर्जावान बनाए रखता है। ✔ गुनगुना पानी पिएं – पाचन तंत्र को दुरुस्त रखता है और टॉक्सिन्स बाहर निकालता है। ✔ आयुर्वेदिक तेल से अभ्यंग (मालिश) – रक्त संचार बढ़ाता है, मांसपेशियों को मजबूत करता है। ✔ योग और प्राणायाम करें – शरीर को लचीला और मन को शांत रखता है। 2. आहार (Balanced Diet - Aahar) ✔ सीजनल और सात्त्विक भोजन करें – ताजे फल, सब्जियां, दालें, घी, और हल्का भोजन लें। ✔ तीनों दोषों (वात, पित्त, कफ) के अनुसार भोजन करें – वात (सूखा, हल्का) – गर्म, तैलीय और पौष्टिक भोजन लें। पित्त (गर्म, तीखा) – ठंडे और मीठे भोजन को प्राथमिकता दें। कफ (भारी, चिकना) – हल्का, सूखा और गर्म भोजन लें। ✔ भोजन को अच्छे से चबाकर खाएं – पाचन सही रहेगा, पोषण अच्छे से मिलेगा। 3. शुद्धि और आराम (Detox & Rest - Shuddhi & Vishram) ✔ पंचकर्म करें – शरीर से विषाक्त पदा...